兩人一組，一人站於網邊托球，一人站5號位低手傳球。

高手托球者：利用球在空中行進的時間快速移動至球下方，面向低手傳球者運用腳踝及膝蓋推蹬力量帶動身體至手肘並往額頭斜上方送球。

低手傳球者：雙腳向前墊步移至球下方，雙臂夾緊、手肘伸直、手腕下壓，面向高手托球者利用膝蓋力量帶動身體往斜前方送球。