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排球教學-劉麗芳老師 高手托球對空對傳(雙人)

動作名稱:高手托球對空對傳(雙人)
動作解說:

雙方相隔約3-4公尺,雙方利用球在空中行進的時間快速移動至球下方並對空托球,此時需注意對空托球時須將下巴上抬在額頭上方運用腳踝及膝蓋推蹬力量帶動身體至手肘往上空托球,再將下巴內縮讓球落至額頭斜上方並以相同推蹬動作將球送至對方。

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