排球教學-劉麗芳老師高手托球對空定點接球

動作名稱：高手托球對空定點接球

動作解說：

雙方相隔約3-4公尺，利用球在空中行進的時間快速移動至球下方並對空托球，此時需注意對空托球時須將下巴上抬在額頭上方運用腳踝及膝蓋推蹬力量帶動身體至手肘往上空托球，再以高手定點接球姿勢將球接起。