動作名稱

影 片

1.反手上旋撕

2.反手下旋拉球

3.反手擰拉

1.交叉步

2.側併步

1.二分之一檯連續拉

2.中線結合兩邊不定點

3.正手全台一邊一個連續拉

4.側身撲正手

1.反手下旋拉結合反手上旋撕

2.反手擰拉結合反手上旋撕

1.刀板正手下旋發球

2.直拍正手下旋發球

1.刀板反手切下旋球

2.自拋自打反手切球

3.多球切球練習

4.直拍反手切下旋球

5.直拍多球切球練習

1.刀板反手推擋動作要領

2.刀板反手推擋自拋自打練習

3.刀板反手推擋多球練習

4.正手平擊發球結合反手推擋

5.直拍反手推擋動作要領

6.直拍反手推擋多球訓練

7.反手推擋結合練習

1.刀板右側旋發球

2.直拍右側旋發球

1.直拍左側旋發球

1.刀板左推右攻

2.刀板左推右攻多球訓練

3.左推右攻對打練習

4.直拍左推右攻

5.直拍左推右攻多球練習

1.刀板正手拉下旋球

2.刀板正手拉下旋球多球練習

3.直拍正手拉下旋球

4.直拍正手拉下旋球多球練習

5.正手拉下旋球組合練習

1.刀板正手平擊球動作要領

2.刀板正手平擊球多球訓練

3.正手平擊發球結合正手平擊球

4.正手平擊球組合練習

1.刀板正手平擊球發球

2.直拍正手平擊球發球

1.刀板正手扣殺

1.球拍介紹

1.刀板向上擊球

2.直拍向上擊球

3.其他球感練習